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Yangqi Qigong. Vol.3: Xisui Jinjing 

di Ma Xuzhou Ma, Giulia Boschi – 2008

I DVD Video Yangqi qigong presentano in modo chiaro ed efficace tre delle tecniche di qigong più diffuse in Italia, descritte e interpretate dalla Maestra Ma Xuzhou sulla base delle antiche tradizioni. Si tratta del qigong per il rafforzamento della vista (jianmugong), dei sei suoni-mantra (liuzijue) e dell’aureo classico del lavaggio dei midolli (xisui jinjing), che hanno, tra l’altro, diversi punti in comune tra loro (posizione di partenza, regolazione del respiro e posizione di chiusura). Queste tre tecniche servono tutte a sostenere il qi degli organi, a liberare i meridiani e a migliorare la capacità di adattamento all’ambiente naturale e all’ambiente sociale; inoltre aiutano la prevenzione e stimolano le capacità di recupero. Se praticati correttamente e con costanza sono molto efficaci per migliorare il benessere e la qualità della vita.

VOL.3: Xsui jinjing

Il terzo DVD è dedicato all’esercizio del classico aureo del lavaggio dei midolli (xisui jinjing), anche detto midollo d’oro, una tecnica antica che serve a eliminare gli elementi patogeni da tendini, ossa e muscoli.

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Descrizione

I DVD Video Yangqi qigong presentano in modo chiaro ed efficace tre delle tecniche di qigong più diffuse in Italia, descritte e interpretate dalla Maestra Ma Xuzhou sulla base delle antiche tradizioni. Si tratta del qigong per il rafforzamento della vista (jianmugong), dei sei suoni-mantra (liuzijue) e dell’aureo classico del lavaggio dei midolli (xisui jinjing), che hanno, tra l’altro, diversi punti in comune tra loro (posizione di partenza, regolazione del respiro e posizione di chiusura). Queste tre tecniche servono tutte a sostenere il qi degli organi, a liberare i meridiani e a migliorare la capacità di adattamento all’ambiente naturale e all’ambiente sociale; inoltre aiutano la prevenzione e stimolano le capacità di recupero. Se praticati correttamente e con costanza sono molto efficaci per migliorare il benessere e la qualità della vita.

Indice

Xisui Jinjing: “L’aureo classico del lavaggio dei midolli”

  • Introduzione
  • Rotazione del punto baihui
  • Scivolare ai lati del naso
  • Premere ai lati del naso
  • Massaggio delle orbite
  • Massaggio delle tempie
  • Massaggio davanti all’orecchio
  • Aprire il canale uditivo
  • Battere sull’occipite
  • Lavare il viso
  • Pettinare la testa
  • Battere i denti
  • Ruotare la lingua
  • Massaggio delle fossette occipitali
  • Prendere la collottola
  • Ruotare il collo
  • Ruotare dita e polsi
  • Movimento dei gomiti
  • Movimenti delle spalle
  • Allungare il petto
  • Movimento della vita
  • Movimento delle anche
  • Movimento delle ginocchia
  •  Rotazione dei piedi – Indicazioni generali
  •  Posizione di partenza
  • Tiaoxi – Esercizi in sequenza
  • Chiusura esercizio
  • Intervista conclusiva

Informazioni aggiuntive

Peso 0.08 kg
Dimensioni 13 × 18.5 cm
Collana

Edizione

Prima

Volume

Dvd

Tipologia

Lingua

Italiano

isbn

9788832128451

1 recensione per Yangqi Qigong. Vol.3: Xisui Jinjing 

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