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Yangqi Qigong. Vol.1: Jianmugong

di Ma Xuzhou, Giulia Boschi – 2008

I DVD Video Yangqi qigong presentano in modo chiaro ed efficace tre delle tecniche di qigong più diffuse in Italia, descritte e interpretate dalla Maestra Ma Xuzhou sulla base delle antiche tradizioni. Si tratta del qigong per il rafforzamento della vista (jianmugong), dei sei suoni-mantra (liuzijue) e dell’aureo classico del lavaggio dei midolli (xisui jinjing), che hanno, tra l’altro, diversi punti in comune tra loro (posizione di partenza, regolazione del respiro e posizione di chiusura). Queste tre tecniche servono tutte a sostenere il qi degli organi, a liberare i meridiani e a migliorare la capacità di adattamento all’ambiente naturale e all’ambiente sociale; inoltre aiutano la prevenzione e stimolano le capacità di recupero. Se praticati correttamente e con costanza sono molto efficaci per migliorare il benessere e la qualità della vita.

VOL.1: Jianmugong

Il primo DVD è dedicato al qigong per il rafforzamento della vista (jianmugong) e presenta un metodo centrato sulla vista per rinforzare l’organismo. La tecnica si basa sulla teoria cinese secondo cui gli occhi sono in stretta relazione con tutti gli organi interni e con i meridiani.

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34,10

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Descrizione

I DVD Video Yangqi qigong presentano in modo chiaro ed efficace tre delle tecniche di qigong più diffuse in Italia, descritte e interpretate dalla Maestra Ma Xuzhou sulla base delle antiche tradizioni. Si tratta del qigong per il rafforzamento della vista (jianmugong), dei sei suoni-mantra (liuzijue) e dell’aureo classico del lavaggio dei midolli (xisui jinjing), che hanno, tra l’altro, diversi punti in comune tra loro (posizione di partenza, regolazione del respiro e posizione di chiusura). Queste tre tecniche servono tutte a sostenere il qi degli organi, a liberare i meridiani e a migliorare la capacità di adattamento all’ambiente naturale e all’ambiente sociale; inoltre aiutano la prevenzione e stimolano le capacità di recupero. Se praticati correttamente e con costanza sono molto efficaci per migliorare il benessere e la qualità della vita.

Indice

Jianmugong: “Qigong per il rafforzamento della vista”

  • Presentazione
  • Tiaoxi, regolazione del respiro
  • Primo suono: xu
  • Secondo suono: ke
  • Terzo suono: chui
  • Ruotare il collo per idratare gli occhi
  • Automassaggi
  • Regolazione della vista
  • Chiusura esercizio
  • Esercizio completo
  • Esercizio completo per bambini
  • Intervista conclusiva

Informazioni aggiuntive

Peso 0.08 kg
Dimensioni 13 × 18.5 cm
Collana

Edizione

Prima

Volume

Dvd

Tipologia

Lingua

Italiano

isbn

9788832128437

1 recensione per Yangqi Qigong. Vol.1: Jianmugong

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